Taller de risoterapia

Duración

2 horas

Horario

PROXIMAMENTE

17:00h – 19:00h

Inversión

10€ por persona

Descripción

La risoterapia es una terapia centrada en conseguir muchos beneficios tanto físicos como psicológicos y sociales a través de la risa. Además, de pasar un buen rato.

 

El objetivo de la risoterapia es que seamos capaces de tener una percepción de la vida distinta, más positiva, resolviendo y afrontando las situaciones del día a día con una sonrisa y obtener una visión de nosotros mismos más agradable y satisfactoria.

BENEFICIO DE LA RISA

Algunos beneficios físicos de la risa:

  • Ejercitación de músculos: al reír utilizamos alrededor de 400 músculos de nuestro cuerpo, lo que produce beneficios para la columna vertebral al moverla y liberar tensiones.
  • Oxigenación: se produce un funcionamiento de los pulmones el doble de rápido de lo normal por lo que se produce una mayor oxigenación de la piel entre otros tejidos.
  • Analgésico: al reír segregamos distintas hormonas como las endorfinas, dopamina, serotonina y adrenalina, las cuales potencian el estado de ánimo y desencadenan un efecto calmante natural entre otros muchos efectos positivos.
  • Fortalece el sistema inmunitario, aumentando el número de anticuerpos en nuestro cuerpo.

 

Algunos beneficios psicológicos de la risa:

  • Disminuye el estrés: gracias a la segregación las endorfinas y adrenalina que nos activan y nos hacen combatir el estrés de una manera más despierta.
  • Disminuye varios síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad, ya que nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
  • Eleva el estado de ánimo, eleva la sensación de bienestar y la confianza en uno mismo, riendo eliminamos barreras mentales que nosotros mismos nos ponemos para protegernos de nuevas situaciones.

 

Algunos beneficios sociales de la risa:

  • Hace función de unión entre personas sin necesidad de tener vínculos personales anteriores debido a su carácter contagioso.
  • Disminuye la vergüenza, la risa ayuda a afrontar situaciones embarazosas y a conseguir transformar una situación aparentemente complicada en una más llevadera combatiendo la timidez.
  • Mejora las relaciones interpersonales, ya que ayuda a expresar las emociones positivas y retroceder las negativas.